in gia re in to roi Uống sữa tươi vào buổi sáng, tốt không?
Tin tức:
 
*
Chào Khách. Bạn có thể đăng nhập hoặc đăng ký. Tháng Chín 21, 2014, 12:59:30 AM


Đăng nhập với Tên truy nhập, Mật khẩu và thời gian tự động thoát


Trang: 1 2 3 [4] 5 6   Xuống
  In  
Tác giả Chủ đề: Uống sữa tươi vào buổi sáng, tốt không?  (Đọc 21665 lần)
0 Thành viên và 1 Khách đang xem chủ đề.
**Huyện Kin**
Bibi siêu nhân
*****

Danh vọng: 1093
Offline Offline

Bài viết: 4726


« Trả lời #45 vào lúc: Tháng Tám 05, 2009, 08:41:45 AM »

Em lại lôi cái topic này lên, mong các mẹ tư vấn giúp em phát.
Chẳng là Kin dạo này chuyển sang ăn cơm, thế nên bữa sáng của hắn giờ k ăn cháo nữa mà là uống sữa công thức để đến tầm gần trưa thì ăn cơm.
Lịch buổi sáng của hắn như sau:
7h30: uống 220ml sữa
9h: ăn sữa chua
10h30: ăn cơm
12h: Sữa công thức
Vấn đề là, cái dòng đỏ đỏ ấy ạ...
Hôm qua về bà nội bảo, có người nói chưa ăn gì chắc chắc bụng mà cho ăn sữa chua thì sẽ ảnh hưởng đến dạ dày. Em cũng chưa biết thế nào. Vì hắn ăn sữa công thức rồi thì ăn sữa chua được chứ ạ.
Các mẹ nhiều kinh nghiệm chỉ cho em với...


Logged

(^_^) Mít xinh (^_^)
Bibi siêu nhân
*****

Danh vọng: 224
Offline Offline

Bài viết: 1881

Có ai iu Mít như mẹ iu Mít hông? ^^


« Trả lời #46 vào lúc: Tháng Tám 05, 2009, 09:16:39 AM »

Mít nhà em cũng ăn sữa chua tầm 10h. E thấy chẳng sao chả bít thía lào ha ha
Logged

**Huyện Kin**
Bibi siêu nhân
*****

Danh vọng: 1093
Offline Offline

Bài viết: 4726


« Trả lời #47 vào lúc: Tháng Tám 05, 2009, 09:26:02 AM »

Mít nhà em cũng ăn sữa chua tầm 10h. E thấy chẳng sao chả bít thía lào ha ha
Dưng mà trươc đó uống sữa hay là ăn cháo rồi. hik
Logged

(^_^) Mít xinh (^_^)
Bibi siêu nhân
*****

Danh vọng: 224
Offline Offline

Bài viết: 1881

Có ai iu Mít như mẹ iu Mít hông? ^^


« Trả lời #48 vào lúc: Tháng Tám 05, 2009, 09:27:33 AM »

Dưng mà trươc đó uống sữa hay là ăn cháo rồi. hik
Hum thì uống sữa, hum thì ăn cháo. Sữa chua thì cứ đều đều ha ha
Logged

mẹ đức minh
Bibi siêu nhân
*****

Danh vọng: 568
Offline Offline

Bài viết: 5110

Tom lớn rồi mẹ ơiiiii


« Trả lời #49 vào lúc: Tháng Tám 05, 2009, 09:35:51 AM »

Ăn sữa chua chỉ cho ăn lúc mà đã ăn chắc bụng rồi thôi vì theo tớ nó tăng tiêu hóa và hấp thụ mà. Tớ ko cho tom ăn sữa chua khi đói bao giờ, cũng ko cho uống sữa rồi mới sữa chua đâu.
ví dụ :- sáng tom đi học ăn cháo + 100ml sữa CT tới 9h thì uống nước quýt (mẹ gửi)
         - chiều 3h30 ăn cháo chiều tới 5h mẹ đón về nhà tớ mới cho ăn sữa chua cơ
         
Logged

Mẹ Bong Na
Bibi siêu nhân
*****

Danh vọng: 387
Offline Offline

Bài viết: 3810

Mẹ yêu bố con Bống nhiều lắm cơ!!!!!


« Trả lời #50 vào lúc: Tháng Tám 05, 2009, 09:36:18 AM »

Nói chung là hồi cho KN ăn sữa chua tớ có hỏi bác sĩ dinh dưỡng. BS nói là nếu con không chắc bụng cho uống sữa chua nhanh đói và hơi cồn ruột nên cho ăn sữa chua cách bữa cháo chính khoảng 1 tiếng trở lên. Mà sáng làm mỗi bình sữa mà con không đói à Kin?
Logged


Mẹ yêu con, yêu con rất nhiều!
**Huyện Kin**
Bibi siêu nhân
*****

Danh vọng: 1093
Offline Offline

Bài viết: 4726


« Trả lời #51 vào lúc: Tháng Tám 05, 2009, 09:40:53 AM »

OK. Cảm ơn mẹ Tom và KN + em mít.
Bữa sáng chắc cho nó ăn thêm ít mì và bình sữa rồi mới nên ăn sữa chua nhỉ..
Logged

Mẹ Bong Na
Bibi siêu nhân
*****

Danh vọng: 387
Offline Offline

Bài viết: 3810

Mẹ yêu bố con Bống nhiều lắm cơ!!!!!


« Trả lời #52 vào lúc: Tháng Tám 05, 2009, 10:06:46 AM »

OK. Cảm ơn mẹ Tom và KN + em mít.
Bữa sáng chắc cho nó ăn thêm ít mì và bình sữa rồi mới nên ăn sữa chua nhỉ..

Uh, cho con ăn thêm cho chắc dạ chứ sữa thì nhanh đói lắm, nhất là mùa hè toát mồ hôi, mất nước nhiều.
Logged


Mẹ yêu con, yêu con rất nhiều!
mẹ đức minh
Bibi siêu nhân
*****

Danh vọng: 568
Offline Offline

Bài viết: 5110

Tom lớn rồi mẹ ơiiiii


« Trả lời #53 vào lúc: Tháng Tám 05, 2009, 10:13:07 AM »

OK. Cảm ơn mẹ Tom và KN + em mít.
Bữa sáng chắc cho nó ăn thêm ít mì và bình sữa rồi mới nên ăn sữa chua nhỉ..

Chính xác. Kể cả nó ăn cơm ngày 2 bữa đi nữa thì cũng ăn bữa sáng chứ.? giống như mình ý
Sáng cho con ăn ít : mì, phở, bánh giò, bánh cuốn, bắp ngô, củ khoai ... gì cũng được, ăn thêm cho có tinh bột, cho chắc dạ rồi hãy cho ăn sữa chua nhé
Logged

domickey
Bibi trưởng thành
***

Danh vọng: 36
Offline Offline

Bài viết: 461

cuc vang và cuc bac cua me


« Trả lời #54 vào lúc: Tháng Tám 05, 2009, 10:33:29 AM »

Mình cho con nhà mình uống sữa CT trộn với sữa chua thì có sao không nhỉ? bé uồng vào 3h30 chiều
Logged


trangxiu
Bibi trưởng thành
***

Danh vọng: 7
Offline Offline

Bài viết: 410


« Trả lời #55 vào lúc: Tháng Tám 05, 2009, 10:36:41 AM »

Mình cho con nhà mình uống sữa CT trộn với sữa chua thì có sao không nhỉ? bé uồng vào 3h30 chiều
KO sao đâu. Bác sỹ dinh dưỡng cũng bảo mình làm thế. Bé nhà mình CN ở nhà bao giờ cũng có 1 bữa sữa CT trộn sữa chua vào buổi chiều. Có đợt hắn lười uống sữa CT mình phải trộn sữa chua hắn mới uống
Logged

hangph3
Bibi trưởng thành
***

Danh vọng: 7
Offline Offline

Bài viết: 390

Tinhin


WWW
« Trả lời #56 vào lúc: Tháng Tám 05, 2009, 10:47:09 AM »

Uống sữa không đúng lúc sẽ không tốt


Mặc dù chúng ta lựa chọn các loại sữa tươi, sữa chua, sữa đậu nànhrất kĩ càng nhưng e rằng chúng ta vẫn chưa thực sự hiểu rõ về chúng.

 

Sữa là thực phẩm dinh dưỡng bổ dưỡng. Nhưng nếu bạn uống không đúng cách sẽ không đạt được hiệu quả mong muốn.

 

Sữa là thực phẩm dinh dưỡng thích hợp với mọi lứa tuổi. Uống sữa tươi như 1 thức uống giúp phát triển chiều cao, người lớn thì uống các loại sữa chua để làm đẹp, những người già nghỉ hưu thì hàng ngày uống sữa đậu nành để bổ sung chất vôi.

 

Mặc dù chúng ta lựa chọn các loại sữa tươi, sữa chua, sữa đậu nànhrất kĩ càng nhưng e rằng chúng ta vẫn chưa thực sự hiểu rõ về chúng. Làm thế nào để đi đến một lựa chọn cuối cùng, tốt nhất chúng ta hãy làm một phép so sánh.

1. Giá trị dinh dưỡng cao của sữa

 

Trong sữa tươicó rất nhiều chất khoáng như can-xi, phốt pho, ka li…những chất này rất có lợi cho sự phát triển của trẻ. Hơn nữa chất lactose có trong sữa đóng vai trò dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể người, bởi lactose sau khi bị suy biến sẽ trở thành galactose rất tốt cho năng lực của trẻ. Ngoài ra lactose ở trong đường ruột có thể đi vào axit lactic sinh sôi và nảy nở, thúc đẩy khả năng hấp thu can xi và các khoáng chất khác.

Sữa chua chính là sữa tươi thông qua quá trình lên men của axit lactic do vậy giá trị dinh dưỡng mặc dù có thấp hơn chút so với sữa tươi nhưng sự khác biệt không phải là quá lớn.

Cuối cùng là sữa đậu nành, so với sữa tươi, sữa chua thì chất protein có trong mỗi loại sữa là gần bằng nhau, nhưng vitamin B2 của sữa đậu nành chỉ bằng 1/3 sữa tươi, hàm lượng vitamin A,C gần như bằng không, hàm lượng can-xi mặc dù khá cao nhưng so với sữa tươi chỉ bằng ½.

 

2. Tác dụng bảo vệ sức khoẻ là giống nhau

 

Thông thường trong sữa có chứa nhiều chất hoạt tính, diệt được các loại vi khuẩn bên ngoài, phục hồi lại cơ thể chúng ta, những tế bào chết sẽ được duy trì ổn định.Ngoài ra, sữa tươi có chứa rất nhiều can-xi, vitamin và các chất dinh dưỡng khác.

 

Sữa chua có chứa glactose thông qua sự lên men của chất lactose sẽ sản sinh 1 lượng lactose rất lớn, khống chế sự phát triển của các loại vi khuẩn có hại ở đường ruột. Ngoài ra sữa chua còn giúp nâng cao khả năng miễn dịch cho đường ruột.

 

Sữa đậu nành có chứa hàm lượng protein cao, chất béo và vitamin, ngoài ra trong sữa đậu nành còn chứa chất lecithin và vitamin E cao hơn sữa tươi, vì vậy nếu sử dụng trong 1 thời gian dài có thể giúp điều tiết lipid, bảo vệ gan, phòng tránh sơ cứng huyết quản và thúc đẩy tư duy, có vai trò ngăn ngừa loãng xương.

3. Thời gian uống mỗi loại không giống nhau

 

Theo nghiên cứucủa chuyên gia y học 2 nước Anh Mỹ, trong sữa tươi có 2 chất gây ngủ, một loại là làm con người đi vào giấc ngủ nhanh chóng còn một loại có tác dụng tương tự như chất gây mê. Do vậy nếu chúng ta uống sữa vào buổi sáng thì 2 loại chất này sẽ gây ảnh hưởng đến vỏ não của chúng ta, ảnh hưởng đến việc công việc và học hành vào ban ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, uống sữa tươi tốt nhất là vào lúc trời gần tối hoặc trước khi ngủ nửa tiếng đồng hồ.

 

Với sữa chua thì bạn nên uống khi đã ăn no, nếu ăn khi đói sẽ khiến cồn ruột và dẫn đến đau dạ dày.

 

Sữa đậu nành thì thời gian uống không cần xác định rõ ràng. Với những người già có thói quen uống sữa đậu nành, hàng ngày vào buổi sáng và tối nên uống 1 cốc nhằm giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giúp tăng cường tuổi thọ.

Theo Xinhua/Afamily

Theo www.ktdt.com.vn
Logged

**Huyện Kin**
Bibi siêu nhân
*****

Danh vọng: 1093
Offline Offline

Bài viết: 4726


« Trả lời #57 vào lúc: Tháng Tám 05, 2009, 11:08:47 AM »

Cảm ơn thông tin của bạn hangph3 nhé.
Tớ thì cho kin uống sữa cong thức buổi sáng chứ không uống sữa tươi. Nhưng nghe chừng có vẻ không tốt lắm nhỉ....
Để thay đổi lại lịch ăn cho hắn vậy.!
Logged

tomcun
Bibi Pro
****

Danh vọng: 185
Offline Offline

Bài viết: 986

Con yêu mẹ


« Trả lời #58 vào lúc: Tháng Tám 05, 2009, 11:30:35 AM »

Mình toàn cho con uống sữa tươi sau bữa ăn sáng khoảng 1,5 tiếng nhưng thấy con vẫn chơi bình thường đến trưa ăn cơm xong thì đi ngủ.
Đọc xong thông tin này chắc phải đổi lại.
Logged


haicongai
Bibi siêu nhân
*****

Danh vọng: 449
Offline Offline

Bài viết: 2865

Hai con mèo rất rất ngoan


« Trả lời #59 vào lúc: Tháng Tám 05, 2009, 11:37:49 AM »

Cảm ơn thông tin của bạn hangph3 nhé.
Tớ thì cho kin uống sữa cong thức buổi sáng chứ không uống sữa tươi. Nhưng nghe chừng có vẻ không tốt lắm nhỉ....
Để thay đổi lại lịch ăn cho hắn vậy.!
Kin có thể cho con ăn sáng nhẹ xong rồi uống sữa vào buổi sáng có sao đâu. Nếu sợ nhiều quá thì cho uống khoảng 180ml sữa thôi, đến khoảng 10h ăn sữa chua, 12h ăn cơm là OK mà
Logged


Trang: 1 2 3 [4] 5 6   Lên
  In  
 
Chuyển tới:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2011, Simple Machines

Diễn đàn bibi.vn phát triển bởi Innova.vn
Valid XHTML 1.0! Valid CSS! Dilber MC Theme by HarzeM
Trang được tạo trong 0.267 seconds với 21 câu truy vấn.